Dein gesundes und effizientes Laufen

Es wird individuell in unseren Kursen auf Dich eingegangen.

Die Laufschule richtet sich an alle Fitness-Levels und basiert auf gesundheitsorientiertem Laufen, mit Stärkung der Muskulatur. Wir wollen von Anfang an eine gute Lauftechnik erreichen, um Gelenke, Bänder und Muskeln zu schonen und Verletzungen vorzubeugen.

 

Regelmäßiges Laufen und Walken bewirkt bei jedem positive, nachhaltige und meist auch tiefgreifende Veränderungen in körperlicher und seelischer Hinsicht.

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