(Nordic-) Walking

Die schwungvolle Bewegung beim Walking und Nordic Walking beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe.

Walking und Nordic Walking ist für jene geeignet:

- die nicht laufen wollen, sollen oder können 
- die sich auf ein Anfangen mit dem Laufen vorbereiten möchten
- die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten
- die etwas gegen Ihre überschüssigen Pfunde tun möchten

Walking und Nordic Walking sind auch ideal für Personen mit Vorschäden an den Gelenken oder der Wirbelsäule, zur Rehabilitation nach Knie- oder Hüftoperationen und günstig bei Herz-Kreislaufproblemen.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.