Kurze und effektive Fitness-Workouts


Hallo an Fitness "Beginner und Fortgeschrittene"!

Oft bekommt man ein komplettes Body-Workout mit diesem man oft überfordert ist und

schnell den Willen verliert weiter zu machen.

 Ich möchte euch einzelne Body-Workouts anbieten mit diesen Du dein individuelles Body-Workout zusammenstellen kannst.

Die Workouts beinhalten mehrere einzelne Übungen, somit hast Du mit einem Workout

schon viel für deine Fitness und Gesundheit erreicht!

 

Bauch, Beine & Po

Bauch & Brust

Bauch, Beine & Po

Beine, Po & Rücken

Ganzkörper 

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